sog

jest niezle, a zeby nie bylo dysproporcji to zacznij cwiczyc nogi - proste co!! SOG

Paszczak - nie oszukalem, basen jednak swoje robi... SOG oczywiscie odbijam

za***isty start.. zazdroszczę sog

fajnie sog :)

p1t ładne plecki jak na tyle co ćwiczysz.Aby tak dalej SOG

jest ładnie SOG

I Tak Uczynię :D Dzięki za fast odpowiedz :D I Sog 4 U Xp przed około 30g a Storma po treningu BCAA przed i po tylko nie wiem za bardzo ZMA :D Jak byś mógł oświecić :D Zmieniony przez - Xian w dniu 2010-06-26 15:14:12

sog niestety nie wszedł za wcześniejszą wypowiedź

Dzieki Crazy_Thug, sog

i mowisz ze ładnie popizga ? a ten teges jak skoncze Cykl na CP to krete dalej ladowac? Odpisuj Odpisuj bo SOG stygnie Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-13 23:07:02

Też tu szukałem tylko akurat nie znalazłem takiego jakiem nie interesuję :D Nie wiem jak dodawać soga, dałem przyznaj SOG'a znawcy i pisało że głos oddany, więc doszedł? :P

Dzięki wielkie :) SOG leci ;)

Dzięki wielkie :) SOG leci ;) troll master :)) Przeczytaj jeszcze kilkadziesiąt razy pierwszą odpowiedź i napisz czy coś wydedukowałeś %-)

A ja inaczej. patelka - masz sog-a za nick 1: zacznij od obciążenia, w którym jesteś w stanie wykonać 12 powt. + 2 w zapasie (których już nie robisz) 2: poszukaj o act, ten trening pomoże ci zdobyć kondycję oraz przyzwyczaić ciało do treningu z ciężarami. masz 15 lat, ścisła dieta nie jest wskazana. poszukaj o "10 Wskazówkach [...]

super, dzięki, zaraz poprawie - sog

[...] szkoly jak ide to robie 2-3 kanapki ale tak to staram sie go nie jeść . aha i jeszcze jakbys mogl odpowiedziec czy ten 1 posilek dobry w dni treningowe ? (przypominam ze redukcja ) a jak dobry to jaka ilosc np ryby a jaka ryzu ? Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-04-17 15:33:05 @@@ sog Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-04-17 15:36:00

mietusik sog za postawe

Az musialem sprawdzic w google co to jest ten "sog".

sog poszedł hehe i masz racje oma to jednak kieppski pomysł by mnie tylko bardziej zalało teraz ide kimać bo ledwo co widze elooo

no jest dupa z brzuchem juz ponad 2 miechy sie mecze w c*** kg spadło troche miesa i łapy na wakacjach :-/ ale walcze dalej jak zejde do ok 10% łatwiej mi bedzie zrobic czysta mase mam generalnie mam tendencje do F A Tu.... leci sog